1.生理性盜汗要注意預防感冒生理性產后盜汗，是新媽媽產后排出體內多余水分的正常生理現(xiàn)象。新媽媽的身體通過內分泌以及神經(jīng)調節(jié)，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內過多的水分。它一般發(fā)生在產后一周之內。如果新媽媽是生理性盜汗，過幾天就會自然消失，不用特別擔心。新媽媽在坐月子，大量出汗時，毛孔自然處于張開狀態(tài)，容易受風著涼。尤其現(xiàn)在是夏天，如果新媽媽正在坐月子，一定要注意合理吹空調，出汗要及時擦干，并注意清潔皮膚，及時換衣服。這樣才能盡量避免皮膚不適，以及感冒等問題。2.病理性盜汗要及時治療就如前面所說，既然產后盜汗多是新媽媽陰虛的表現(xiàn)，就需要及時治療。因為新媽媽正在坐月子，尤其是正在哺乳，治療一般主要通過飲食調理和按摩來進行。飲食調理，需要實現(xiàn)滋陰補益的功效，新媽媽應該多吃那些具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物。比如羊肚、豬肚、鴿肉和泥鰍等，都適合熬湯或熬粥給新媽媽食用?，F(xiàn)成的藥膳配方有很多。比如羊肉與黃芪、桂圓和山藥一起煲湯，乳鴿與高麗參益氣燉湯等，都有利于調理產后盜汗問題。此外，咱們常吃的紫菜、獼猴桃等，都有利于清熱利水、滋補強身，適合新媽媽食用。如果食療效果不好，或者新媽媽產后盜汗情況特別嚴重，最好求助于中醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用中藥補氣止汗，千萬不要自己亂服藥，或聽信什么偏方。

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