孕期燒心，讓許多準媽媽倍感不適。這種情況主要是由于孕期體內激素的變化以及生理上的調整所引起的。為了緩解這種不適，我們可以嘗試以下方法：

1、少食多餐，減輕胃的負擔。

2、避免食用辛辣、過冷或過熱的食品，以減少對胃的刺激。

3、用餐后不要立即躺下，站立半小時有助于加快食物通過胃部的速度，減輕胃的負擔。

4、穿著寬松舒適的衣服，特別是腰部和腹部，避免過緊的衣服勒著腰和腹部。

5、切勿吸煙，煙草中的有害物質會刺激胃酸分泌，對胎兒造成嚴重危害。

6、如果以上方法都不能有效緩解燒心癥狀，且癥狀嚴重影響了日常生活，建議咨詢醫(yī)生，看是否可以服用安全的抗酸藥物。

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